Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ…. ΕΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ

“O καθένας μπορεί να θυμώσει –αυτό είναι εύκολο. Αλλά το να θυμώσει κανείς με το σωστό άτομο, στο σωστό βαθμό και στη σωστή στιγμή, για τη σωστή αιτία και με το σωστό τρόπο, αυτό δεν είναι εύκολο”

Αριστοτέλης, Ηθικά Νικομάχεια

Με την παραπάνω περίφημη ρύση, προσπαθώ από την αρχή να δώσω μία καθαρή εικόνα για το τί είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη (ΣΝ), που απασχολεί την επιστημονική κοινότητα, τον χώρο των επιχειρήσεων και πολλούς ανθρώπους τα τελευταία χρόνια.

Η ΣΝ είναι η ικανότητα που έχει κάποιος να μπορεί να αναγνωρίζει και να  κατανοεί άμεσα τα συναισθήματά του, αλλά και αυτά των άλλων, να μπορεί να κρατάει τα ΄΄χρήσιμα΄΄ συναισθήματα που να μπορούν να διευκολύνουν  την καθημερινότητά του και τέλος, η ικανότητα να ΄΄ρυθμίζει΄΄ τα συναισθήματα στον εαυτό του και στους άλλους.

Ευτυχώς για όλους μας, η Σ.Ν. δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιόμαστε ή όχι. Εύκολα μαθαίνεται και μπορεί (πάντα όμως από ειδικούς), να διδαχθεί με πολύ απλό τρόπο σε όλους τους ανθρώπους. 

Αν ασχοληθούμε λίγο για να μάθουμε για την Σ.Ν., εύκολα θα κατακτήσουμε τους προσωπικούς μας στόχους, θα αυξήσουμε την επαγγελματική απόδοση μας και την ικανοποίηση των εσωτερικών – εξωτερικών πελατών μας, θα ικανοποιήσουμε τους Ανθρώπους γύρω μας. 

Οι παρακάτω πράξεις συνθέτουν και αποτελούν την Σ.Ν. και παραθέτω αμέσως, μία σύντομη περιγραφή του:

Η Επίγνωση των συναισθημάτων: το να αναγνωρίζει κανείς τα συναισθήματα του, τις επιπτώσεις και τα αποτελέσματα που έχει η εκφορά τους, στην καθημερινότητά του. Ακριβής αυτοαξιολόγηση: το να γνωρίζει κανείς τα ισχυρά σημεία και τα όρια του. Αυτοπεποίθηση: η σιγουριά κάποιου για την αξία και τις ικανότητες του. Αυτοέλεγχος: ο χειρισμός διασπαστικών συναισθημάτων και παρορμήσεων. Καινοτομία: το να αισθάνεται κανείς άνετα και να είναι ανοικτός σε πρωτοποριακές ιδέες, προσεγγίσεις και νέες πληροφορίες. Επιρροή: η άσκηση αποτελεσματικών μεθόδων επικοινωνίας και πειθούς. Ηγεσία: η έμπνευση και καθοδήγηση ομάδων και ανθρώπων. 

Την επόμενη φορά λοιπόν, μην αναρωτηθείτε σε ποιους παράγοντες οφείλεται, η «αναπάντεχη» και εντυπωσιακή επιτυχία κάποιων Ανθρώπων. 

Η Συναισθηματική Νοημοσύνη έκανε τη διαφορά

Νικόλαος Τράντος 

Ψυχολόγος  M.Sc

Mentor